出汗本是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是出汗也有很大的学问，出汗的方式有分多钟。其中莫过于汗蒸房汗蒸出汗对身体的好处多。
出汗分为自汗、盗汗、战汗、绝汗、头汗、偏汗、冷汗七种出汗方式。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。战汗即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。这病出汗方式皆是不之汗，唯有汗蒸出汗是对身体有益之汗。汗蒸出汗是通过蒸房内的量元素通过皮肤，进入体内，使皮下细胞活跃起来而造成的排汗，有利于促进人体的新陈代谢。